Zwiftはじめました

この度の西日本豪雨により被害に遭われた方、被災された方
そのご家族様に心よりお見舞いを申し上げます。



ご訪問いただき、ありがとうございます。
ちくちくわです。



前回、パワーメーター購入の件を綴りましたが、
いよいよ準備が整ったので今まで手を出さなかった
Zwift
をはじめてみました!!
無くてもできるんですが、せっかくパワーメーターを購入したので
今現在のFTPってヤツを測ってみようかと。



諸先輩方のブログを拝見し、必要なものを準備。
買い足したのはANTスティック
パソコンに差し込み、ANT+を認識させるために必要です。





それにUSB延長ケーブル
なるべく上記のANTスティックと各センサーが近い方がいいそうなので
これで延長します。





ローラー用のリア用・11Sホイール
SHIMNO WH-RS010-CL





さらにローラー用タイヤ
コンチネンタル ホームトレーナー
です。



スプロケは余ってた11-28Tを使いました。



Zwiftの画面は低画質に設定してます。
私の使ってるPCのスペックでも止まらず動いてくれそうです。
ワクワクしすぎて画像を取り忘れましたが
アカウントを設定し、各センサーも無事認識され
いよいよZwiftライフのはじまりです♪

まずはさっそくFTP測定。
勝手がわからないので、
45分のショートバージョンにします。

IMG_7047_convert_20180712092657.jpg



とりあえず走り出しましたが最初どれくらいのローラー負荷で、
どのギアで走ったらいいか感じをつかむのに苦労しました。
とりあえず画面中央上の数字を見ながら回します。

IMG_7052.jpg




ケイデンスは90から100くらいで走れって書いてたかな?
(恥ずかしながら英語がわからない)
それにしてもパワーメーターってドSですね!
同じケイデンスで回してても
「手、抜いてんじゃねえ! もう一枚上げろ!!」
って言われてるかのように、
いかにパワーが出せてないかハッキリ数字化されます。



いよいよ20分のFTP測定です!
20分全力で走り続けられるパワーの平均を測ります。
(この表現であってるかな?)

最初からぶっ飛ばすと絶対続かないので、
徐々に上げていこうとおもいますが
10分を過ぎた時点ですでにピンチ!?
画面を見る余裕もなく、
たまに残り時間をみて絶望します・・・。

残り1分で全ての力をふり絞りますが
いまさら平均パワーは変わるはずもなく、
なんとか終了!!

この画面にはのってませんが、FTPは・・・
208って、低っ!?
ホンマかぁ?とコンピューターを疑ったりしましたが
やっぱり逆らうのをやめました・・・。
とにかくこの悔しさをバネに
練習しろってことですね。

IMG_7054.jpg




でもパワーメーターもZwiftも導入して良かったです。
心拍だけではその時の体調に左右されますし
力のかけ具合をリアルタイムに知ると、
今までどれだけサボってたかよくわかりました。

Zwiftに関してはさっそく月払も申し込みました。
もう少し安かったら助かるんですが・・・。

パワーメーターは普段のジテ通でも
意識して乗るにはもってこいですね。



たまーに
CHIKU CHIKUWA
って名前で走ってることがあるとおもいますが、
メチャ遅いので煽ったりしないでくださいね!
大袈裟ですが、世界中の方々を一緒に走れるって嬉しいですね♪
まだまだ使い方がわかってませんが
色々楽しみ方があったら教えてくださーいm(__)m



最後までお読みいただき、ありがとうございました!!
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コメント

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おはようございます、ていじんです

パワーメーター導入&ズイフト申し込みおめでとうございます
私のガレージにはWi-Fi環境が無いのでズイフトが出来ません
なので羨ましい限りです

ところでFTP、208Wもあれば凄いです
私なんか最近200も無い気がします(笑)

あとパワーメーターは登りでも楽しいですが、向かい風もいけます
スピードだけ見てると遅くてイヤになる向かい風
でもパワー見てると結構でているので励みになります

私の所にも2代目(2台目)の四愛が来ました
そろそろ組み上げようか検討中です♪

ていじんさん コメントありがとうございます!!

ていじんさん コメントありがとうございました!!

「豚に真珠」
「ちくわにパワーメーター」に
ならないよう、トレーニングしないといけませんね!

アドバイスもありがとうございます!!
今度、向かい風で気持ちが負けそうな時は
パワーメーターを見てみますね。

「四愛」素敵です♪ 私もそう呼ぼう!


> おはようございます、ていじんです
>
> パワーメーター導入&ズイフト申し込みおめでとうございます
> 私のガレージにはWi-Fi環境が無いのでズイフトが出来ません
> なので羨ましい限りです
>
> ところでFTP、208Wもあれば凄いです
> 私なんか最近200も無い気がします(笑)
>
> あとパワーメーターは登りでも楽しいですが、向かい風もいけます
> スピードだけ見てると遅くてイヤになる向かい風
> でもパワー見てると結構でているので励みになります
>
> 私の所にも2代目(2台目)の四愛が来ました
> そろそろ組み上げようか検討中です♪